Hari ini, 1 Desember 2019, di peringati sebagai Hari AIDS sedunia. Tujuan peringatan hari ini adalah menumbuhkan kesadaran dan mengedukasi masyarakat mengenai HIV/AIDS. Akan tetapi, hingga hari ini, masih ada sejumlah stigma yang diberikan kepada penderita HIV/AIDS dan mitos yang berkembang seputar penyakit ini. Berikut 5 mitos dan kesalahpahaman tentang HIV/AIDS.
#kayamanfaat&kayakreasi
Hi foods blogger yang penggemar kerupuk, tahu kah, ternyata ada rahasia di balik rasa enak nya kerupuk loh, untuk lebih jelasnya yuk simak #infografiskayamanfaat&kayakreasi
#semuapastiBisa
Hi foods blogger tahu kah, ternyata air lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, asal diminum dengan cara yang tepat. Air lemon memang boleh diminum kapan saja. Namun, tahukah Anda bahwa minum air lemon di pagi hari, khususnya setelah bangun tidur, dapat membantu mengatasi dehidrasi. Lalu, bagaimana cara tepat minum air lemon di pagi hari? Yuk, simak artikel berikut.
Sebagian besar orang mungkin takut jika harus minum air lemon di pagi hari. Alasannya, takut menimbulkan sakit perut. Namun nyatanya, bila diminum dengan porsi yang tepat, ada beragam khasiat minum air lemon di pagi hari, lho.
Saat bangun tidur di pagi hari, Anda akan merasa haus dan butuh minum. Sementara, kebanyakan orang enggan minum air mineral yang tidak memiliki rasa.
Maka itu, banyak yang malah minum minuman manis di pagi hari pengganti air putih. Nah, solusi dari masalah ini sebenarnya Anda bisa menambahkan potongan atau sedikit perasan lemon ke dalam air putih.
Hal ini akan membuat air putih Anda memiliki rasa segar. Dengan begitu, air perasaan lemon juga bermanfaat untuk membantu Anda minum lebih banyak air.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa saat bangun tidur mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap. Hal ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi air perasaan lemon. Salah satu manfaat air lemon adalah merangsang air liur, sehingga bau mulut bisa tertutupi dengan air lemon ini.
Selain itu, bau tidak sedap yang tercium dari mulut Anda pada pagi hari juga dapat disebabkan karena mulut kering. Saat mulut kering, bakteri akan muncul dan dapat menyebabkan bau mulut. Oleh sebab itu, dengan ‘membasahi’ mulut dengan air lemon, bau mulut pun akan menghilang.
Manfaat air lemon pada pagi hari adalah membantu melancarkan pencernaan. Air lemon memang dipercaya dapat menjadi minuman pencahar alami sehingga mencegah sembelit karena asam yang terdapat pada buah lemon dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut.
Dengan begitu, kotoran yang sudah tidak diperlukan oleh tubuh akan lebih cepat keluar saat mengonsumsi air perasan lemon.
Jika Anda ingin memulai hari dengan hal yang berbeda, mungkin sesekali Anda bisa mencoba minum air lemon sebagai teman sarapan di pagi hari. Bagi Anda yang punya riwayat gejala maag atau gangguan pencernaan lainnya, hati-hati saat minum air lemon di pagi hari.
Untuk beberapa orang, hal ini bisa menyebabkan gejala kambuh, karena minum dalam keadaan perut yang kosong. Maka itu, sebaiknya diskusikan dulu dengan dokter Anda sebelum mencoba kebiasaan ini.
Semoga bermanfaat :))
Hi foods bloger, ternyata kedelai itu si rajanya kacang loh, yuk simak infografisnya!
#infografiskayamanfaat&kayakreasi
#semuapastiBisa
Nah foods blogger, habis makan yang enak-enak? Jangan lupa menjaga kesehatan. Bikin Smoothie Alpukat Pisang yuk, supaya tubuhmu kembali netral!
#semuapastiBisa
Hi foods blogger di kamis manis ini kaya manfaat & kaya kreasi membuat sajian manis loh, semoga hari ini manis semanis sajian puding jagung, yukk intip resepnya!
#semuapastiBisa
#InfografisKayaManfaat&KayaKreasi ~ Hi foods blogger kalian Tim Telur Dadar atau Tim Telur Ceplok?
#semuapastiBisa
Hay food blogger, kalian tahu kah ternyata lemon itu kaya manfaat, penasarankan? Yuk baca artikel berikut!
Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat. Di balik rasa asam jeruk lemon, tersimpan manfaat yang beragam. Manfaat lemon begitu beragam, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Salah satu manfaat lemon yang sudah banyak diketahui adalah untuk mendetoks tubuh dari racun-racun yang selama ini tersisa di dalam tubuh. Sehingga, tubuh pun akan menjadi bugar kembali dan terbebas dari berbagai penyakit. Selain itu, buat kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan, lemon ternyata bisa menjadi salah satu alternatif jitu untuk membuat tubuh langsing.
Hal ini karena lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikannya salah satu buah penuh manfaat. Manfaat lemon didapatkan dari kandungan buah ini yang mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh.
Nah, berikut ini kaya manfaat dan kaya kreasi rangkum dari berbagai sumber, beberapa manfaat lemon untuk kesehatan.
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat lemon untuk kesehatan yang pertama, adalah membantu melancarkan pencernaan. Caranya adalah dengan menggunakan air lemon hangat. Air lemon hangat sangat baik dalam membersihkan liver. Kandungan dalam lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan membantu buang air besar secara teratur. Hal ini seperti pemurni darah, air lemon hangat baik diminum setelah makan siang atau makan malam.
2. Merawat kesehatan mulut
Manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah merawat kesehatan mulut. Lemon bermanfaat pula untuk kesehatan area mulut, seperti perawatan gigi dan membuat nafas segar. Dengan mencampurkan jus lemon dan baking soda, kamu bisa menggunakannya sebagai cairan pemutih gigi. Sementara untuk membuat nafas segar, kamu cukup berkumur menggunakan air lemon. Meski begitu, perlu diingat untuk tidak sering menggunakannya, pasalnya kandungan asam pada perasan lemon bisa berpotensi merusak email gigi.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sudah menjadi rahasia umum kalau vitamin C pada lemon bisa memberikan antibodi tambahan. Oleh sebab itu tak heran jika manfaat lemon untuk kesehatan adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, memang bukan tanpa alasan ada banyak olahan lemon yang digadang-gadang sebagai minuman kesehatan. Bahkan menurut The World’s Healthiest Foods, vitamin C membantu mencegah infeksi penyakit ke tubuh. Di saat kamu mengonsumsi lemon dalam jumlah normal, efeknya dapat menyehatkan tubuhmu.
4. Detoksifikasi Hati
Zat pektin yang ada di dalam buah lemon membantu mengelmusi minyak dan membuang kotoran dari usus. Sementara itu, kandungan kolin di dalam lesitin dan minyak pada kulit lemon dapat mendetoksifikasi hati agar bekerja lebih efektif. Oleh sebab itu manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah detoksifikasi hati. Meminum jus lemon merupakan salah satu cara yang bagus untuk memulai detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sistem kerja pencernaan.
5. Mengatasi sakit tenggorokan
Lemon kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan energi. Kandungan vitamin c di dalam buah lemon merupakan antioksidan alami yang berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh serta bersifat anti-bakteri. Vitamin C membuat tubuh menjadi kebal dari virus penyebab batuk dan pilek, serta mengembalikan kebugaran tubuh. Manfaat Lemon untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengatasi sakit tenggorokan. Campuran madu, air hangat, dan lemon mampu mengobati sakit tenggorokan. Minuman ini akan membantu mengurangi pembengkakkan di dalam tenggorokan. Kemudian zat asamnya akan menghilangkan virus dan bakteri berbahaya.
6. Mencegah batu ginjal
Manfaat Lemon untuk kesehatan selanjutanya adalah mencegah batu ginjal. Mengonsumsi 1/2 cangkir jus lemon tiap hari diduga bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal di dalam tubuh penderitanya. Semua ini berkat kandungan asam sitrat di dalam lemon yang dapat membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urine dan meningkatkan pH urine.
7. Meminimalkan resiko stroke iskemik
Menurut beberapa penelitian, manfaat lemon untuk kesehatan lainnya adalah membantu meminimalkan resiko stroke iskemik. Mengonsumsi buah sitrus, seperti lemon, dapat menurunkan kemungkinan untuk terkena stroke iskemik. Stroke iskemik adalah jenis stroke yang terjadi ketika pembuluh darah yang menyuplai darah ke area otak terhalang oleh bekuan darah. Stroke iskemik ini yang paling umum di mana terjadi hampir 90 persen di masyarakat.
8. Menyehatkan Jantung
Lemon adalah salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit jantung. Yup, manfaat lemon untuk kesehatan selanjutnya adalah menyehatkan jantung. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi sangat berguna untuk mencegah resiko terkena penyaki jantung. Karena kekurangan vitamin C di dalam darah bisa mengarah pada penyakit-penyakit serius yang berhubungan dengan jantung seperti stroke dan serangan jantung. Selain itu, lemon yang tinggi serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
9. Meredakan Stres
Manfaat Lemon untuk kesehatan selanjutnya adalah berguna untuk kesehatan mental yakni dengan membantu meredakan stress. Selain nutrisinya yang banyak, lemon mengandung minyak esensial yang berguna untuk meningkatkan mood. Bahkan dengan hanya mencium aromanya saja, stress akan berkurang dan mood pun bisa kembali baik.
Semoga bermanfaat :))
This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.
You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.
Why do this?
The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.
To help you get started, here are a few questions:
You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.
Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.
When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.
Kaya manfaat & kaya kreasi 